防秋燥 多润肺白露节气后的15天，是养肺的好时期.养肺以清润为主，不宜补。养肺呼吸操平躺床上，肚脐上放一个小枕头(不要过重):用逆腹式呼吸的方法，吸气时收腹，呼气时鼓腹。每次呼吸都尽量保持细、长、慢、匀，维持在6s左右更多润肺食物白萝卜、薏米、绿豆、梨、山药、百合、草莓、石榴、黑木耳、银耳等 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。